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豆苗牛丸汤

豆苗牛丸汤

肖艾米

肖艾米

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主料
牛肉丸适量黑豆苗适量
辅料
食盐适量蒸鱼豉油适量

豆苗牛丸汤的做法,共3个步骤

豆苗牛丸汤的做法图解1

1/3. 牛肉丸和清水一起下锅,锅中倒入少许蒸鱼豉油并适量食盐,中火煮开。牛肉丸稍微解冻后,用刀切一个十字口,十字花刀的深度约为牛肉丸直径的1/2

豆苗牛丸汤的做法图解2

2/3. 锅开后转小火再煮5分钟左右。

豆苗牛丸汤的做法图解3

3/3. 将黑豆苗放入锅中,豆苗很容易熟,小火再煮1-2分钟即可。

小窍门

黑豆苗可以换成豆芽、小白菜或者其他青菜,如果不想吃青菜,可以换成粉丝,牛丸粉丝汤也不错。如果家里没有蒸鱼豉油,可以不放,或者用生抽代替。牛肉丸不要用超市里散装的那种,散装的牛肉丸会有冷冻味,煮出来的汤的味道不好。最好选用质量有保证的袋装产品。牛肉丸可以换成鱼丸、虾丸或者鸡肉丸,总之呢,喜欢什么放什么。

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营养信息

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  • 豆苗牛丸汤热量357 千卡
  • 脂肪6.58 克
  • 蛋白质24.65 克
  • 碳水化合物4.72 克
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