大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蛋白虾仁

蛋白虾仁

牛妈厨房77

牛妈厨房77

11536人浏览
分享到:
收藏(193)
明虾,学名"对虾",也称"中国对虾"。又名“大虾”、“角虾”、“白虾”、“凤虾”。海南重要海鲜品之一。其肉质肥厚,味道鲜美,富含蛋白质。中医认为,其味甘碱性温,可补肾壮阳,滋阴健胃。适于多种烹调法制菜。
我今天我选用的就是明虾的变身虾仁,其味真当是鲜美哦。
主料
虾仁200克蛋清1个
辅料
适量细盐适量色拉油适量

蛋白虾仁的做法,共8个步骤

蛋白虾仁的做法图解1

1/8. 备虾仁,鸡蛋,葱。

蛋白虾仁的做法图解2

2/8. 虾仁里加入适量细盐。

蛋白虾仁的做法图解3

3/8. 抓洗一会,再冲洗备用。

蛋白虾仁的做法图解4

4/8. 再将蛋清打入,加入葱花,生粉,细盐。

蛋白虾仁的做法图解5

5/8. 热锅加油。

蛋白虾仁的做法图解6

6/8. 将拌均匀的蛋白虾仁下锅。

蛋白虾仁的做法图解7

7/8. 炒至蛋白凝固即可。

蛋白虾仁的做法图解8

8/8. 一份鲜嫩可口的蛋白虾仁完成。

小窍门

虾仁事先用细盐抓洗,是为了成品菜虾仁色泽上更加漂亮。

点赞(4612)
分享到:
收藏(193)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11536人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蛋白虾仁热量210 千卡
  • 脂肪9.5 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物2.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看