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水果煎饼

水果煎饼

幸福cann

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主料
鸡蛋一个草莓5颗香蕉一根
土司6片黑巧克力小小块

水果煎饼的做法,共4个步骤

1/4. 把从超市买来的土司用擀面杖压扁,使它变成薄片

2/4. 把香蕉、草莓切好剁成茸。并把黑巧克力切成小碎屑。打一个鸡蛋搅拌均匀,加入准备好的香蕉、草莓和巧克力。最后加速搅拌使之形成粘液状

3/4. 把鸡蛋液分别涂抹在面包之上,然后再把两片面包黏在一起,轻轻的按压一下。

4/4. 最后,把煎锅加热(可以放油也可以不放,要是减肥最好别放油了),放入面包。大约煎3-5分钟即可。

小窍门

土司如果比较薄,最好不要压得太扁,不然加入蛋液以后会漏出来。放在煎锅里不好弄。

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营养信息

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  • 水果煎饼热量928 千卡
  • 脂肪42.54 克
  • 蛋白质19.86 克
  • 碳水化合物91.73 克
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