| 主料 | ||
| 豆腐30克 | 4倍米粥70克 | 奶酪5克 |
奶酪烤豆腐的做法，共2个步骤
1/2. 将豆腐打碎，和奶酪充分搅拌均匀。
2/2. 将米粥放入耐热容器中，将1放在米粥上，用烤箱将表面烘烤出金黄色
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| 主料 | ||
| 豆腐30克 | 4倍米粥70克 | 奶酪5克 |
1/2. 将豆腐打碎，和奶酪充分搅拌均匀。
2/2. 将米粥放入耐热容器中，将1放在米粥上，用烤箱将表面烘烤出金黄色
吃奶酪100克，热量85千卡
相当于堆肥17分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于摇摆舞18分钟消耗的热量...
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