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牛油果虾仁炒饭

牛油果虾仁炒饭

耕心17

耕心17

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主料
牛油果153克沙虾100克米饭135克
辅料
黑橄榄适量橄榄油适量鱼露适量
生抽适量

牛油果虾仁炒饭的做法,共13个步骤

牛油果虾仁炒饭的做法图解1

1/13. 食材:沙虾、牛油果、黑橄榄和米饭。

牛油果虾仁炒饭的做法图解2

2/13. 将沙虾洗净,剥壳,用适量的饿食盐腌制一会。

牛油果虾仁炒饭的做法图解3

3/13. 将牛油果洗净,去皮,切粒。

牛油果虾仁炒饭的做法图解4

4/13. 热油锅。

牛油果虾仁炒饭的做法图解5

5/13. 放入沙虾。

牛油果虾仁炒饭的做法图解6

6/13. 煸炒变色,捞起,待用。

牛油果虾仁炒饭的做法图解7

7/13. 原锅倒入适量的橄榄油。

牛油果虾仁炒饭的做法图解8

8/13. 放入米饭,炒散。

牛油果虾仁炒饭的做法图解9

9/13. 放入黑橄榄和牛油果,炒匀。

牛油果虾仁炒饭的做法图解10

10/13. 将虾仁回锅。

牛油果虾仁炒饭的做法图解11

11/13. 倒入适量的生抽调色,炒匀。

牛油果虾仁炒饭的做法图解12

12/13. 倒入适量的鱼露调味,炒匀,即可关火。

牛油果虾仁炒饭的做法图解13

13/13. 盛入牛油果皮内,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小窍门

利用牛油果皮来盛饭,的确蛮有趣的哦(*^__^*) 嘻嘻……

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营养信息

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  • 牛油果虾仁炒饭热量400 千卡
  • 脂肪14.96 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物34.53 克
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