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营养餐甜椒豌豆虾仁炒饭

营养餐甜椒豌豆虾仁炒饭

汤师傅312

汤师傅312

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主料
甜椒各适量豌豆适量虾仁适量
辅料
大豆油各适量适量米饭适量

营养餐甜椒豌豆虾仁炒饭的做法,共6个步骤

营养餐甜椒豌豆虾仁炒饭的做法图解1

1/6. 先把甜椒洗净切丁,豌豆适量洗净备用,新鲜河虾剥出虾仁洗净备用,米饭一碗备用~

营养餐甜椒豌豆虾仁炒饭的做法图解2

2/6. 锅里倒适量大豆油,油六七成热时放入豌豆煸炒一下,接着放入甜椒继续煸炒~

营养餐甜椒豌豆虾仁炒饭的做法图解3

3/6. 接着倒入虾仁煸炒,锅里加点水加适量盐继续炒~

营养餐甜椒豌豆虾仁炒饭的做法图解4

4/6. 倒入米饭跟锅里的菜炒匀,尝尝咸淡即可出锅~

营养餐甜椒豌豆虾仁炒饭的做法图解5

5/6. 我还搭了个玉米木耳籽排汤~

营养餐甜椒豌豆虾仁炒饭的做法图解6

6/6. 还不错哦!!!

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营养信息

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  • 营养餐甜椒豌豆虾仁炒饭热量531 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质31.5 克
  • 碳水化合物68.7 克
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