| 主料 | ||
| 虾仁适量 | 豌豆适量 | 甜玉米适量 |
| 洋葱一个 | 胡萝卜一根 | 米饭适量 |
| 海天一品鲜酱油适量 | 白砂糖少许 | 食盐适量 |
什锦虾仁炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 虾仁炒变色后放少许酱油 少许糖 放胡萝卜炒出红油 在放洋葱玉米豌豆一起炒九成熟 把米饭放进去炒匀 根据个人口味放盐 出锅 是不是很简单呢…
2/3. 成品
3/3. 再来一张
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营养信息
详细信息>>- 什锦虾仁炒饭热量1284 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质39.8 克
- 碳水化合物232.84 克
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吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于斜板仰卧起坐93分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于广场舞12分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于飙车19分钟消耗的热量...
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