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鱿鱼丝虾仁炒饭

鱿鱼丝虾仁炒饭

火镀红叶78

火镀红叶78

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鱿鱼丝虾仁炒饭基本上没下什么调味料,就是虾仁放了盐,鱿鱼丝带甜辣味,饭吸收了这两者的味道,就变的够味了,儿子把这炒饭当下午茶点心给吃了,哈...
主料
香菜适量鱿鱼丝适量丝苗白饭适量
橄榄油适量虾仁适量红萝卜适量
辅料
2克

鱿鱼丝虾仁炒饭的做法,共9个步骤

鱿鱼丝虾仁炒饭的做法图解1

1/9. 橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”, 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。

鱿鱼丝虾仁炒饭的做法图解2

2/9. 备橄露Gallo经典特级初榨橄榄油等材料

鱿鱼丝虾仁炒饭的做法图解3

3/9. 虾仁下盐拌均匀后放微波炉加热1分钟至熟

鱿鱼丝虾仁炒饭的做法图解4

4/9. 丝苗白饭与熟虾仁、香菜、鱿鱼丝(留点后面用)拌一起,静置约10分钟

鱿鱼丝虾仁炒饭的做法图解5

5/9. 热锅,下橄露Gallo经典特级初榨橄榄油

鱿鱼丝虾仁炒饭的做法图解6

6/9. 下腌好的饭翻炒均匀

鱿鱼丝虾仁炒饭的做法图解7

7/9. 投红萝卜丝与小许鱿鱼丝

鱿鱼丝虾仁炒饭的做法图解8

8/9. 所有材料炒透

鱿鱼丝虾仁炒饭的做法图解9

9/9. 上碗再下点鱿鱼丝装饰,即可食用

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营养信息

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  • 鱿鱼丝虾仁炒饭热量962 千卡
  • 脂肪108.29 克
  • 蛋白质79.9 克
  • 碳水化合物13.01 克
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