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清心明目溜肝尖

清心明目溜肝尖

spirit萍39

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主料
猪肝半斤黄瓜两根大葱两根
辅料
泡姜少许泡辣椒少许少许
花椒少许豆瓣酱适量

清心明目溜肝尖的做法,共4个步骤

清心明目溜肝尖的做法图解1

1/4. 将猪肝洗净,切成薄片,用水泡一会儿

清心明目溜肝尖的做法图解2

2/4. 黄瓜切成菱形片

清心明目溜肝尖的做法图解3

3/4. 热锅凉油,放花椒,泡姜泡辣椒,大葱炝锅

清心明目溜肝尖的做法图解4

4/4. 放入猪肝炒开,加黄瓜翻炒,放盐出锅装盘即成。

小窍门

可根据自己口味调整,有些喜欢吃酸甜口味儿可以放糖加醋。猪肝含有丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A,有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复,对夜盲症有治疗的功用。

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营养信息

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  • 清心明目溜肝尖热量371 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质21.8 克
  • 碳水化合物14.4 克
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