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盐水菱角

盐水菱角

香香3

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菱角又名水栗、菱实,是一年生草本水生植物菱的果实,菱角皮脆肉美,蒸煮后食用,亦熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。味甘、平、无毒。具有利尿通乳,止消渴,解酒毒的功效。
主料
菱角2000克
辅料
清水适量适量生姜适量

盐水菱角的做法,共6个步骤

盐水菱角的做法图解1

1/6. 菱角放在清水中浸泡半个小时左右。

盐水菱角的做法图解2

2/6. 用旧牙刷将菱角表面刷干净备用。

盐水菱角的做法图解3

3/6. 生姜切切备用。

盐水菱角的做法图解4

4/6. 把菱角放入锅中,倒入清水,清水刚没过菱角为宜,大火烧开。

盐水菱角的做法图解5

5/6. 水开后,放盐,把姜片放入,盖上盖子继续煮20分钟左右,煮至菱角熟透就可以了。

盐水菱角的做法图解6

6/6. 粉粉的菱角出锅。

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营养信息

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  • 盐水菱角热量1960 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物21.4 克
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