| 主料 | ||
| 海带扣适量 | 冻玉米适量 | 小土豆适量 |
| 胡萝卜适量 | 西兰花适量 | 黄芪适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
黄芪海带花椰汤的做法，共2个步骤
1/2. 海带扣提前泡发，小土豆去皮对半切，胡萝卜切滚刀块，西兰花用淡盐水浸泡后掰小朵。锅中倒水，放入胡萝卜，土豆，海带扣，黄芪，大火煮开后小火20分钟。
2/2. 最后加入西兰花，煮熟后加少量盐调味。
小窍门
黄芪是一味很好的药材，具有滋补肝肾的作用。还含有叶酸、氨基酸、胆碱等成分，能消炎抑菌抗病毒，增强身体免疫力。海带消痰利尿，平喘止咳。西兰花抗氧化的作用也不容小视~所以这个美容滋补的汤水是适合所有人的。
点赞(3044)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10954人查看，0条评论
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于棒球7分钟消耗的热量...
吃海带100克，热量13千卡
相当于午睡16分钟消耗的热量...
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于叮当舞5分钟消耗的热量...
牛肉汤
扬州炒饭
薯片
毛血旺
蒜泥茄子
骨头汤
排骨汤
烧茄子
熘肝尖
铁板鱿鱼
水煮肉片
披萨
