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木耳菜鸡蛋汤

木耳菜鸡蛋汤

简单煮意

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主料
自种木耳菜适量鸡蛋适量适量
鸡精适量

木耳菜鸡蛋汤的做法,共2个步骤

木耳菜鸡蛋汤的做法图解1

1/2. 把种植的木耳菜剪下部分绿叶,冲洗后切小片;鸡蛋打成蛋液;炒锅烧热后放入少许油烧热,下木耳菜煸炒至略软

木耳菜鸡蛋汤的做法图解2

2/2. 倒入汤锅;加清水烧开,倒入鸡蛋液搅和几下;加适量盐和鸡精调味即可。

小窍门

木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食,质地柔嫩软滑,营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等,其味清香,咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口,故名木耳菜。

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营养信息

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  • 木耳菜鸡蛋汤热量113 千卡
  • 脂肪12.31 克
  • 蛋白质25.26 克
  • 碳水化合物45.92 克
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