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粉蒸肉

粉蒸肉

暗昼

暗昼

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主料
瘦五花肉300克白米粉150克
辅料
适量花椒10-15颗桂皮两小块
大料2块甜面酱100克料酒4瓷勺
白糖1.5瓷勺香油1瓷勺色拉油2瓷勺
淀粉2茶匙

粉蒸肉的做法,共11个步骤

粉蒸肉的做法图解1

1/11. 首先将五花肉洗净、沥干水分。放入冰箱冷冻1小时,拿出来切薄片。干黄酱不适合做这个菜哦!一定要用甜面酱。

粉蒸肉的做法图解2

2/11. 黄酱用4瓷勺料酒泻开,搅拌均匀。

粉蒸肉的做法图解3

3/11. 料酒中加入2瓷勺白砂糖,1瓷勺生抽,1瓷勺老抽,搅拌均匀。

粉蒸肉的做法图解4

4/11. 大料掰开,将大料2颗、桂皮2小块、花椒10-15颗粒放入酱料中。

粉蒸肉的做法图解5

5/11. 下入猪肉片,搅拌均匀。

粉蒸肉的做法图解6

6/11. 葱白切大段,姜切大片(便于捡出)放入肉中,进行第一步腌制,腌制1个晚上。如果没有时间,可以腌制30分钟左右。

粉蒸肉的做法图解7

7/11. 第二步腌制,在猪肉中依次加入1茶匙盐。1瓷勺香油,2瓷勺色拉油、2茶匙淀粉,2茶匙清水,搅拌均匀。分别加入,顺序不要错。油形成油膜,外面形成水淀粉膜。

粉蒸肉的做法图解8

8/11. 市场目前没有红曲米了,奇怪的很,只能买了白的。味道不错。  可是我更喜欢红曲的。将150g白米粉,分次倒入碗中,与肉混合均匀。

粉蒸肉的做法图解9

9/11. 最后要保证每块肉上都均匀地沾好米粉,同时碗中没有太多水分。  将每片肉,肉皮朝下,依次码放在碗中。葱段、姜片如图码放在 肉的最上面。香料可挑出不用。

粉蒸肉的做法图解10

10/11. 蒸锅,水开后,碗上面扣个盘子,中大火先整40分钟;然后,  掀开盘子,在碗中稍微抖上一些水。再扣上,再蒸40分钟。

粉蒸肉的做法图解11

11/11. 蒸好后,将碗反扣。肉上撒上香葱碎,用汆熟的小油菜围边既可上桌。

小窍门

1.肉片薄一些好,但是肉会比较柴,一定要加油。
2.先用酱、生抽、老抽腌制入味,最后加入油、淀粉、水,形成
  包裹,这样肉很软糯。
3. 中间一定要抖一次水,否则肉会特别干。也可以淋少许高汤。
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营养信息

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  • 粉蒸肉热量549 千卡
  • 脂肪1.42 克
  • 蛋白质5.95 克
  • 碳水化合物80.13 克
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