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杂果西米露

杂果西米露

Mzinciane

Mzinciane

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主料
西米100克黄桃1个
辅料
猕猴桃1个椰果若干

杂果西米露的做法,共5个步骤

杂果西米露的做法图解1

1/5. 将水煮开,放入西米,煮沸,大约8分钟

杂果西米露的做法图解2

2/5. 过水之后,将西米在煮8分钟,然后焖2分钟,到透明为止

杂果西米露的做法图解3

3/5. 将水果切成丁,拌用

杂果西米露的做法图解4

4/5. 饮食方式一

杂果西米露的做法图解5

5/5. 饮食方式二

小窍门

西米煮不熟,可以每次煮西米之后将它焖一会儿~

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营养信息

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  • 杂果西米露热量601 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质12.9 克
  • 碳水化合物45.5 克
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