主料 | ||
五指毛桃适量 | 白茅根适量 | 薏米适量 |
赤小豆适量 | 排骨适量 | |
辅料 | ||
生姜三片 | 盐少许适量 |
1/3. 排骨清洗干净,飞水待用。
(飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)
2/3. 把材料取出清洗干净,跟排骨、生姜一起放入汤锅中,并加入适量清水。用大火把汤烧开,然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可
3/3. 如果喜欢放玉米的话,可以在烧2小时候,放入玉米再烧半小时即可。
如果放莲藕的话,可以把莲藕切块或者切片,在一开始跟汤料一起烧即可