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清炒五色牛肝菌

清炒五色牛肝菌

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主料
红牛肝菌100克黄牛肝菌100克紫牛肝菌100克
黑牛肝菌100克美味牛肝菌100克
辅料
食用油2 汤匙蒜茸1 茶匙满绍酒1 汤匙
鲜柠檬汁1 茶匙1/4茶匙蚝油1/2茶匙( 随意)
白糖1 茶匙鸡汤或水2 汤匙青葱白4 棵
麻油少许

清炒五色牛肝菌的做法,共1个步骤

清炒五色牛肝菌的做法图解1

1/1. 置中式易洁锅在中大火上,锅红时下油,加入蒜茸,随即放入全部菌片,不停兜炒至每片均沾上油,沿锅边洒酒,滴下柠檬汁,稍煮后加入鸡汤或水炒至汤汁全部挥发,下盐、糖、蠔油调味,试味后加入葱白及包尾麻油,趁热装盘供食。

小窍门

提示
1 很多种牛肝菌一经刀伤,便会转色,由原来的顏色变成蓝绿色,但不必大惊
小怪,这是牛肝菌的生态现象,一经加热,又会回復原来顏色。
2 牛肝菌在联记号、citysuper、高档日本超级市场均有售。

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营养信息

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  • 清炒五色牛肝菌热量28 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质3.6 克
  • 碳水化合物4.8 克
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