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黑牛肝菌卤肉饭

黑牛肝菌卤肉饭

拉歌蒂尼

拉歌蒂尼

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主料
猪前腿肉(五花肉亦可)1块黑牛肝菌8-10片白米饭1小碗
小油菜5-6朵
辅料
八角、桂皮适量生抽1大勺老抽2大勺
米酒1大勺白糖适量

黑牛肝菌卤肉饭的做法,共10个步骤

黑牛肝菌卤肉饭的做法图解1

1/10. 猪肉切成小丁备用

黑牛肝菌卤肉饭的做法图解2

2/10. 牛肝菌用温水泡发备用

黑牛肝菌卤肉饭的做法图解3

3/10. 取珐琅铸铁锅一只,中火加热后不放油,直接将肉丁倒入锅中煸炒

黑牛肝菌卤肉饭的做法图解4

4/10. 煸炒约2分钟后会大量出水,继续煸炒至水分全部收干为止

黑牛肝菌卤肉饭的做法图解5

5/10. 加入生抽、老抽、米酒、桂皮、八角、糖,翻炒均匀

黑牛肝菌卤肉饭的做法图解6

6/10. 泡发好的牛肝菌用手撕成小块,连泡牛肝菌的水一起加入锅中,再加适量的开水直至没过肉丁

黑牛肝菌卤肉饭的做法图解7

7/10. 大火烧开后,改小火焖炖半小时左右

黑牛肝菌卤肉饭的做法图解8

8/10. 半小时后尝一下调味,改大火收汁

黑牛肝菌卤肉饭的做法图解9

9/10. 收至汤汁浓稠卤肉油亮即可

黑牛肝菌卤肉饭的做法图解10

10/10. 烫几棵小油菜,将黑牛肝菌卤肉浇头浇在白米饭上,再在旁边点缀上小油菜即可

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营养信息

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  • 黑牛肝菌卤肉饭热量330 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质6.2 克
  • 碳水化合物30.7 克
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