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芙蓉干贝杏鲍菇

芙蓉干贝杏鲍菇

快乐芹菜

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主料
干贝适量杏鲍菇适量鸡蛋适量
胡萝卜适量
辅料
料酒适量适量生粉适量

芙蓉干贝杏鲍菇的做法,共10个步骤

芙蓉干贝杏鲍菇的做法图解1

1/10. 食材:干贝(买的己酱好半成品)、杏鲍菇、二只鸡蛋、一段胡萝卜。

芙蓉干贝杏鲍菇的做法图解2

2/10. 杏鲍菇洗净切丁,胡萝卜洗净切丁。

芙蓉干贝杏鲍菇的做法图解3

3/10. 鸡蛋取蛋清。(最后用了三只鸡蛋清)

芙蓉干贝杏鲍菇的做法图解4

4/10. 蛋清打散备用。

芙蓉干贝杏鲍菇的做法图解5

5/10. 滚水焯过杏鲍菇,捞出沥干水份备用。

芙蓉干贝杏鲍菇的做法图解6

6/10. 热锅热油快速炒散蛋清盛出备用。(俺为了拍片把蛋清炒老了)

芙蓉干贝杏鲍菇的做法图解7

7/10. 热锅热油炒干贝,加料酒。

芙蓉干贝杏鲍菇的做法图解8

8/10. 倒入杏鲍菇、胡萝卜煸炒加少量盐。

芙蓉干贝杏鲍菇的做法图解9

9/10. 倒入己炒散蛋清。

芙蓉干贝杏鲍菇的做法图解10

10/10. 最后用生粉芶芡就OK了。

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营养信息

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  • 芙蓉干贝杏鲍菇热量324 千卡
  • 脂肪11.91 克
  • 蛋白质70.46 克
  • 碳水化合物22.92 克
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