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虾仁炒莴苣胡萝卜

虾仁炒莴苣胡萝卜

快乐芹菜

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主料
莴苣适量胡萝卜适量虾仁适量
辅料
适量料酒适量适量
鸡精适量适量

虾仁炒莴苣胡萝卜的做法,共7个步骤

虾仁炒莴苣胡萝卜的做法图解1

1/7. 食材:莴苣、胡萝卜、虾仁(俺是买了己酱好的,就这一丁点10元)

虾仁炒莴苣胡萝卜的做法图解2

2/7. 莴苣、胡萝卜刨皮洗净切片。

虾仁炒莴苣胡萝卜的做法图解3

3/7. 水烧开放一点盐焯莴苣、胡萝卜30秒捞起,沥干水份。

虾仁炒莴苣胡萝卜的做法图解4

4/7. 再把虾仁焯水,时间只要一会儿。

虾仁炒莴苣胡萝卜的做法图解5

5/7. 热锅热油倒入葱姜末虾仁快速煸炒加料酒。

虾仁炒莴苣胡萝卜的做法图解6

6/7. 倒入莴苣、胡萝卜少量盐、鸡精。

虾仁炒莴苣胡萝卜的做法图解7

7/7. 芶芡下就好了。趁热喽

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营养信息

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  • 虾仁炒莴苣胡萝卜热量208 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质14.3 克
  • 碳水化合物13.5 克
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