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彩椒圈太阳花煎蛋

彩椒圈太阳花煎蛋

绿野仙踪liia78

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主料
红黄彩椒适量鸡蛋2—3个
辅料
适量黑胡椒适量酱油适量

彩椒圈太阳花煎蛋的做法,共6个步骤

彩椒圈太阳花煎蛋的做法图解1

1/6. 红黄彩椒任意,鸡蛋 2—3个。

彩椒圈太阳花煎蛋的做法图解2

2/6. 将彩椒洗净后去蒂切成宽度约0.5—0.8cm的彩椒圈。

彩椒圈太阳花煎蛋的做法图解3

3/6. 平底锅加热,倒入少量食用油抹匀锅底,彩椒圈入锅。

彩椒圈太阳花煎蛋的做法图解4

4/6. 取鸡蛋分别打入彩椒圈中,中小火单面煎制。

彩椒圈太阳花煎蛋的做法图解5

5/6. 待鸡蛋凝固可自如移动彩椒圈时,撒适量盐、黑胡椒调味。

彩椒圈太阳花煎蛋的做法图解6

6/6. 取出,随个人喜好搭配酱油或其他调料食用。

小窍门

鸡蛋入锅时最好不要移动平底锅,且彩椒圈厚度一致,底面均匀,这样蛋液不容易流出。

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营养信息

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  • 彩椒圈太阳花煎蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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