| 主料 | ||
| 虾皮少许 | 芹菜几根 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜少许 | 盐少许 | 辣椒油少许 |
| 醋少许 | ||
虾皮芹菜的做法，共4个步骤
1/4. 虾皮用清水泡下.清洗干净.
2/4. 芹菜洗净切丝.开水焯1分钟.
3/4. 虾皮和芹菜丝里.加入适量蒜末.盐.辣椒油.醋.
4/4. 拌匀即可.
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| 虾皮少许 | 芹菜几根 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜少许 | 盐少许 | 辣椒油少许 |
| 醋少许 | ||
1/4. 虾皮用清水泡下.清洗干净.
2/4. 芹菜洗净切丝.开水焯1分钟.
3/4. 虾皮和芹菜丝里.加入适量蒜末.盐.辣椒油.醋.
4/4. 拌匀即可.
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于拳击3分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于美容153分钟消耗的热量...
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