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什锦天妇罗

什锦天妇罗

雯婷茜子

雯婷茜子

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主料
海虾10只莲藕半段绿甜椒适量
生菜叶一片低筋面粉100克鸡蛋一个
冷水80克萝卜适量
辅料
罗卜泥适量鲜贝露或酱油一勺味啉(可省略)一勺
姜泥适量

什锦天妇罗的做法,共5个步骤

什锦天妇罗的做法图解1

1/5. 先将海虾背部去壳,尾部壳留下,挑去沙线和肚子上的筋,其余食材切片备用。

什锦天妇罗的做法图解2

2/5. 将面粉和鸡蛋,冷水调成面糊,放入冰箱冷藏15分钟。将大虾均匀裹入面糊。

什锦天妇罗的做法图解3

3/5. 油锅中放入适量油,当油温达到180度时,可先放入一些面糊或一只虾试温度,油炸大虾只需20-30秒就应该立即捞起控油,不然会影响其口感。(我用的虾较小时间可以略短一些)

什锦天妇罗的做法图解4

4/5. 将蔬菜也裹上薄薄面衣,放入锅中过油即可。

什锦天妇罗的做法图解5

5/5. 准备好适量罗卜泥,姜泥混合,调入酱料,大虾醮取酱汁食用即可。

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营养信息

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  • 什锦天妇罗热量1048 千卡
  • 脂肪11.85 克
  • 蛋白质42.16 克
  • 碳水化合物102.15 克
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