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蛋包二丁

蛋包二丁

小牛烹香香

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主料
鸡蛋2个西红柿半个熏肉火腿肠切粒一条
辅料
葱花适量胡椒适量西兰花适量

蛋包二丁的做法,共3个步骤

蛋包二丁的做法图解1

1/3. 西红柿半个、熏肉火腿肠一条切粒,热锅加油炒香,葱花和火腿粒,加入西红柿粒炒半分钟,加胡椒调味;

蛋包二丁的做法图解2

2/3. 鸡蛋加入几滴生抽打散,热锅少油小火将蛋液煎成半凝固状时放入炒好的馅料;

蛋包二丁的做法图解3

3/3. 保持小火,把没有放馅的一边朝另外一边折叠,稍微按压边缘使之粘合,最后再小火煎1分钟,翻面再煎1分钟即可。

小窍门

这个蛋包俺在炒馅的时候顺便把最后的一点鸡肉咖喱汁也到了进去,没想到味道啊--真是嘎嘎滴!外酥香里嫩猾,值得一试!

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营养信息

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  • 蛋包二丁热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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