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蛋卷寿司

蛋卷寿司

小厨飘香

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日本家庭常会在特殊的场合,自制寿司款待宴客;但作法大都比较简单, 并可在卷米饭的同时加入烤紫菜或鸡蛋片,咸菜之类。当然,卷米饭的材料也可以更换的呢!卷寿司,不仅仅可以用紫菜、海苔来卷,还可以用鸡蛋来卷呢!
以简单为美味,以自然为美味,日本料理之所以逐渐在世界各地蔚然成风,受到越来越多人的喜爱,原因在此。而这其中,寿司尤其是这种美食简约哲学的极致表现。
主料
米饭适量鸡蛋2个
辅料
胡萝卜适量黄瓜适量火腿肠适量
大根条适量肉松适量沙拉酱适量
寿司醋适量

蛋卷寿司的做法,共11个步骤

蛋卷寿司的做法图解1

1/11. 煮好的米饭趁热倒入寿司醋,搅拌均匀。

蛋卷寿司的做法图解2

2/11. 将其中一个鸡蛋打散煎成蛋饼,切条。

蛋卷寿司的做法图解3

3/11. 胡萝卜切条,开水煮软。黄瓜切条、大根切条、火腿肠切条。

蛋卷寿司的做法图解4

4/11. 将另一个鸡蛋打散煎成蛋饼。晾凉备用。

蛋卷寿司的做法图解5

5/11. 取一个寿司帘,放保鲜膜。

蛋卷寿司的做法图解6

6/11. 将蛋饼铺好。

蛋卷寿司的做法图解7

7/11. 倒入米饭,铺匀,边缘留1/4空隙。倒入一勺沙拉酱,涂抹均匀。

蛋卷寿司的做法图解8

8/11. 放上鸡蛋片,黄瓜条、大根条、火腿肠条,胡萝卜条。

蛋卷寿司的做法图解9

9/11. 自下向上卷,边卷边揭掉保鲜膜。

10/11. 全部卷好,再把保鲜膜卷上,放10分钟。

蛋卷寿司的做法图解11

11/11. 将保鲜膜揭掉,切片即可。

小窍门

1.煎外包蛋饼皮的时候最好用两个鸡蛋,这样煎出来厚一些,便于卷米饭。
2.煎蛋饼的时候要小火。
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营养信息

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  • 蛋卷寿司热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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