| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 虾皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
虾皮蒸蛋的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋打散，用半个鸡蛋壳打6次凉开水进去。
2/3. 放入少许盐搅拌。
3/3. 待消泡，放入少许虾皮入锅内蒸至表层凝固即可。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 虾皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/3. 鸡蛋打散，用半个鸡蛋壳打6次凉开水进去。
2/3. 放入少许盐搅拌。
3/3. 待消泡，放入少许虾皮入锅内蒸至表层凝固即可。
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于念书104分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于做作业79分钟消耗的热量...
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