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椒盐煎草鱼

椒盐煎草鱼

文文老妈

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前两天文爸又去买来了一条草鱼,这回他门槛精了,把鱼头和鱼尾巴(划水)都买回来了。摊主说鱼头鱼尾鱼4元钱你带去吧,他想想蛮便宜的就带回来了。还叫摊主代劳去了骨。所以我就把鱼头和鱼骨头熬了一锅汤,奶白色,很鲜美,话说这鱼还和猪肉一样,鱼骨头旁边的肉还特别嫩特别香呢。划水我用盐和酒腌了一会儿,然后做了红烧划水,用保鲜膜覆好,放到第二天再吃。因为红烧的而且现在天气还不是太热,因此只要放在外面,第二天吃冷的味道特别好,比刚烧好的时候还要入味。
因为上次文爸用椒盐腌了以后,煎出来的鱼特别好吃,所以这次又准备照样做着吃,非常方便还非常香嫩。但是煎着吃不去鱼皮的话会比较腥而且比较难看。上次是摊主帮忙去了鱼皮,但是这次摊主没有去鱼皮,所以只能自己动手去鱼皮。我可是从来没有做过这个事,刚开始弄得很累,因为鱼上面有粘液很滑,根本用不上劲。后来文爸想出用吸油纸这样好了很多,但吸油纸很快湿透了,换了好几张才弄好,到最后我想出来用两块抹布两个手拿着,用力往上一拉就ok了。后来看电视,看见厨师去三文鱼皮好象没象我们那样弄得那么累,很轻松的用刀一撕就好了。
草鱼和青鱼的区别见我的博文:你知道怎么吃一整条草鱼吗?
上次因为煎好就被三个人抢光了,所以没来得及拍照,只是简单的给大家介绍了一下。这次特地拍了照,和大家详细的分享一下哦。

主料
草鱼中段(最后叫摊主代劳去骨去皮)适量
辅料
椒盐适量

椒盐煎草鱼的做法,共7个步骤

椒盐煎草鱼的做法图解1

1/7. 去皮的草鱼块

椒盐煎草鱼的做法图解2

2/7. 草鱼中段洗净沥干水,在鱼块四周抹上椒盐腌十分钟(因为草鱼肉比较厚,所以多抹一些,以便入味)

3/7. 锅(最好是平底锅)上火加热,然后倒入油

4/7. 油到七八成热(手在锅上方感觉比较热),下鱼块煎

5/7. 转小火煎至侧面看一半的肉色变白(大约五分钟)

6/7. 翻面再煎,至侧面看起来全部变白(大约也是五分钟)盛出就好了

7/7. 再配上一小碟椒盐,吃的时候还可以蘸着吃(最好乘热吃哈)

小窍门

1、草鱼的营养价值蛮高的。它含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。对于我们中年人来说是不错的食材。
2、草鱼还可以帮助身体减脂瘦身的作用,是有助于春天“轻身”的好食材。爱美的MM可以常吃哦。
3、草鱼还含有丰富的硒元素,经常吃能抗衰老、养颜的功效。我要抗衰老,我要多多吃。
4、这样做出来的鱼肉很香嫩,特别是热的时候特别好吃。
5、因为鱼肉新鲜,只需放些椒盐调味增香,所以鱼肉的味道特别原汁原味,非常健康。
6、吃的时候如果感觉不太咸的话,可以再撒一些椒盐吃。
7、买草鱼的时候记得一定要让摊主帮你剥去鱼皮,否则自己弄起来会比较麻烦。不过自己剥也可以锻炼自己哦。

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