| 主料 | ||
| 青木瓜适量 | 洋葱适量 | 红椒适量 |
| 辅料 | ||
| 鱼露适量 | 大蒜适量 | 泰式甜辣酱适量 |
| 柠檬适量 | 白糖适量 | |
青木瓜沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 青木瓜削去外皮，然后用刀切成丝，洋葱及红辣椒切圈，大蒜压成蒜泥备用
2/2. 将青木瓜用鱼露、柠檬汁、蒜泥、甜辣酱、糖搅拌均匀后，加入洋葱及红椒圈即可
小窍门
鱼露本身就有咸味，所以此菜不需放盐
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营养信息
详细信息>>- 青木瓜沙拉热量248 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物69.04 克
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吃木瓜100克，热量43千卡
相当于干砌墙14分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于木管乐器20分钟消耗的热量...
吃青木瓜100克，热量27千卡
相当于铺瓷砖6分钟消耗的热量...
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