紫薯蓝莓奶酪球

我们平时购买护肤品会选择保湿，抗氧化等功能的产品，就是因为想延缓衰老，让容颜永驻。紫薯中的花青素就是可以做到的。让皮肤光滑有弹性，防止日晒对皮肤的损伤。而且还可以减少致癌因子的形成，防止高血压。这都是和我们生活中息息相关的。多食有益健康的食物，在我们年轻的时候打下坚实的健康基础，就是将来给自己做的最好储蓄。

紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括多种维生素和矿物元素就不用说了，更主要的是内含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。