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青椒辣酱炒鸡腿肉

青椒辣酱炒鸡腿肉

小辞xiaci

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主料
鸡腿两只青椒500克
辅料
干辣椒十个独蒜一块花椒二十粒
两根一块豆瓣酱15克
老抽10毫升生抽10毫升料酒10毫升
3克白糖3克淀粉5克

青椒辣酱炒鸡腿肉的做法,共6个步骤

青椒辣酱炒鸡腿肉的做法图解1

1/6. 鸡腿洗净,剔出骨头,肉切块。青椒洗净斜切成段,姜、蒜切片,葱斜切片成段
鸡腿肉里加入老抽、一半料酒、生抽、淀粉抓匀腌一小时以上

青椒辣酱炒鸡腿肉的做法图解2

2/6. 锅内油烧到7成热后,爆香1/3的姜片,倒入鸡腿肉炒到八成熟捞出

青椒辣酱炒鸡腿肉的做法图解3

3/6. 锅内油不够可以再加少许,烧到7成热后,下入豆瓣酱,中小火炒出红油

青椒辣酱炒鸡腿肉的做法图解4

4/6. 此时放入所有姜片、蒜片、干辣椒、花椒、葱段炒香

青椒辣酱炒鸡腿肉的做法图解5

5/6. 再放入鸡腿肉一起炒,烹入另一半料酒,炒入味

青椒辣酱炒鸡腿肉的做法图解6

6/6. 放下青椒,炒到青椒熟了,再调入盐,糖炒匀即可

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营养信息

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  • 青椒辣酱炒鸡腿肉热量1147 千卡
  • 脂肪13.2 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物5.4 克
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