| 主料 | ||
| 意大利面适量 | 青椒适量 | 虾仁适量 |
| 扇贝柱适量 | ||
| 辅料 | ||
| 辣椒肉酱适量 | ||
海鲜意面的做法，共6个步骤
1/6. 葱蒜炝锅
2/6. 放入辣椒肉酱翻炒
3/6. 放入青椒翻炒
4/6. 放入扇贝柱和虾仁同炒，放入盐料酒待扇贝柱和虾仁变颜色后即可出锅
5/6. 煮意大利面
6/6. 吃面。
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| 主料 | ||
| 意大利面适量 | 青椒适量 | 虾仁适量 |
| 扇贝柱适量 | ||
| 辅料 | ||
| 辣椒肉酱适量 | ||
1/6. 葱蒜炝锅
2/6. 放入辣椒肉酱翻炒
3/6. 放入青椒翻炒
4/6. 放入扇贝柱和虾仁同炒，放入盐料酒待扇贝柱和虾仁变颜色后即可出锅
5/6. 煮意大利面
6/6. 吃面。
吃意面100克，热量356千卡
相当于包装礼物237分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于单板滑雪8分钟消耗的热量...
吃意大利面100克，热量54千卡
相当于开货车8分钟消耗的热量...
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