| 主料 | ||
| 香蕉半根 | 圣女果一小把 | 胡萝卜半根 |
| 土豆（熟）半个 | 黄瓜半根 | |
| 辅料 | ||
| 千岛色拉酱适量 | ||
素菜沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 土豆煮熟去皮切方块
2/4. 黄瓜去皮切小丁
3/4. 圣女果切片胡萝卜切方块后飞水
4/4. 将色拉酱放入以上材料中 拌匀即可
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| 主料 | ||
| 香蕉半根 | 圣女果一小把 | 胡萝卜半根 |
| 土豆（熟）半个 | 黄瓜半根 | |
| 辅料 | ||
| 千岛色拉酱适量 | ||
1/4. 土豆煮熟去皮切方块
2/4. 黄瓜去皮切小丁
3/4. 圣女果切片胡萝卜切方块后飞水
4/4. 将色拉酱放入以上材料中 拌匀即可
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于平底雪橇2分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于泡澡44分钟消耗的热量...
吃圣女果100克，热量22千卡
相当于打磨地板5分钟消耗的热量...
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