| 主料 | ||
| 血糯米1/4小碗 | 提子干十粒 | 白糯米1/4小碗 |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜一点 | ||
双糯蜂蜜提子饭团的做法，共4个步骤
1/4. 血糯米和白糯米洗净后浸泡半天 入蒸锅蒸熟
提子干用温水洗一下 沥尽水
2/4. 取饭团模子入一半糯米饭
3/4. 中间放上两颗提子 浇上一点蜂蜜 再加上一层米饭压实
4/4. 取出饭团 在饭团上面放上提子干即可
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吃蜂蜜100克，热量321千卡
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吃提子100克，热量43千卡
相当于抽烟43分钟消耗的热量...
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