主料 | ||
玄米(糙米)适量 | 抹茶粉适量 |
1/6. 糙米,也就是玄米,淘洗干净。
2/6. 放入滤水盆中沥干水份
3/6. 锅烧热,不放油,下锅干炒,炒至变色,水分完全炒干,米有一点开裂的状态,盛起放凉。
4/6. 将晾凉后的糙米放入料理机中。
5/6. 以1:5的比例加入抹茶粉,也就是一勺抹茶5勺糙米粉。
6/6. 用料理机打均匀,密封保存,喝的时候取一勺冲开水饮用。
喜欢甜的,可以加蜂蜜或者糖,不加糖光喝的话,有清脂减肥消积食的功效,饭后饮一杯,不但消除烦渴,还可帮助消化,减脂肪。此饮品味道极具特色,兼有有抹茶的清香和炒米的焦香,饮之回味无穷,令人心旷神怡,不是一般减肥茶可以比拟的!