蒜蓉烧带子

1/11. 带子买回后，开边去肠子，再用清水加点蒜末泡半个小时。

2/11. 然后再用流水慢慢冲洗干净，最后吧滑滑的东东洗掉。

3/11. 准备蒜头，

4/11. 去皮剁成蓉，生蒜蓉需要大概半碗，我用了差不多整整一个蒜头。

5/11. 洗净适量蒜末，半个青椒，一小块姜

6/11. 把这些材料切成茸，大约小半碗的样子

7/11. 把有姜末的那碗调料下油锅炒香

8/11. 最后把这两种生熟的配料搅拌均匀，加盐调味

9/11. 把配料均匀的放在带子上面，入烤箱，210度，上下火，烤8-10分钟，怕不够味的可以再加点盐。

10/11. 另起油锅，烧热少量油备用。