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木耳炒白菜

木耳炒白菜

潘潘猫

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今天做的这道木耳炒白菜就是一道很适合冬天吃的,超实惠的小炒菜。谁家冬天不得在家里放棵白菜啊,掰两片大白菜叶子,泡一小把木耳,这道菜的主料就有了。对了,别忘了做这道菜的时候放一点用黄酒过的枸杞。多了这一步会让这道平凡的素小炒提升成为一道养生菜。
主料
大白菜菜帮子2大片木耳1小把
辅料
枸杞十余粒大蒜2瓣葱花适量
适量清水1大勺黄酒1大勺
淀粉1小勺白糖1小勺1/2小勺
食用油2大勺生抽1大勺

木耳炒白菜的做法,共8个步骤

木耳炒白菜的做法图解1

1/8. 枸杞用清水洗去浮尘,用黄酒浸泡十分钟左右。

木耳炒白菜的做法图解2

2/8. 耳用凉水泡发,去蒂备用,蒜切片,葱姜切末。

木耳炒白菜的做法图解3

3/8. 大白菜洗干净,菜帮子部位用菜刀片着切。

木耳炒白菜的做法图解4

4/8. 这样片着切的大白菜炒得时候更容易入味。

木耳炒白菜的做法图解5

5/8. 起锅做油,油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味后倒入泡发的木耳翻炒三分钟左右。

木耳炒白菜的做法图解6

6/8. 倒入白菜块,大火快炒两分钟。炒蔬菜的时候尽量用大火快炒,这样菜不容易出水。

木耳炒白菜的做法图解7

7/8. 炒菜的时候记得一个原则:先上色,后调味。调料要按照这个原则依次放,先倒入生抽翻炒一下。

木耳炒白菜的做法图解8

8/8. 倒入黄酒枸杞翻炒,再淋上一点水淀粉(一大勺清水+一小勺淀粉),翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀就可以出锅了。

小窍门

1.枸杞用用黄酒浸泡十分钟左右,可以更有效的挥发枸杞的营养功效。
2.大白菜帮子用菜刀片着切,可以让菜在烹制的时候更入味。
3.炒蔬菜的时候要大火快炒,这样可以减少蔬菜水分的流失。
4.炒菜的时候记得一个原则:先上色,后调味。

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营养信息

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  • 木耳炒白菜热量18 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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