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厦门海蛎煎

厦门海蛎煎

雯婷茜子

雯婷茜子

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主料
海蛎(最好选择小颗的石头海蛎,会比较鲜甜)适量大蒜叶适量鸡蛋两颗
辅料
地瓜粉六勺酱油适量

厦门海蛎煎的做法,共9个步骤

厦门海蛎煎的做法图解1

1/9. 将海蛎清洗干净沥干水分,4根大蒜叶切成碎片,一同放入大碗中加入一勺酱油。

厦门海蛎煎的做法图解2

2/9. 这里有个比例问题,我是一斤的海蛎,加入六勺的地瓜粉,喜欢多吃海蛎的朋友可以适当减少地瓜粉的量。

厦门海蛎煎的做法图解3

3/9. 加入适量的水。将所有食材搅拌均匀。

厦门海蛎煎的做法图解4

4/9. 将两颗鸡蛋打入碗中,伴均匀备用。

厦门海蛎煎的做法图解5

5/9. 锅内入油,9成热后(用手放在上面感觉明显的烫)再将所有食材倒入锅中。
关键:油要多放一些,因为是做海蛎煎,油最好不要中途加,需要一次放足。

厦门海蛎煎的做法图解6

6/9. 海蛎倒入以后,不要马上翻动,等待饼状的海蛎煎周边开始有些微微焦黄后,再用锅铲翻面。

厦门海蛎煎的做法图解7

7/9. 煎海蛎的手法:切忌用锅铲拍,压。这样出来的海蛎煎不够松软可口,最好轻轻翻动就可以了。

厦门海蛎煎的做法图解8

8/9. 不断翻面,等待所有海蛎饼的两面都煎得焦黄,将蛋液淋在上面,再继续煎一会儿。

厦门海蛎煎的做法图解9

9/9. 蛋液很快就凝固,这时候嫩嫩的海蛎煎就可以出锅了,淋上厦门的甜辣酱就可以食用啦:)

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营养信息

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  • 厦门海蛎煎热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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