主料 | ||
丝瓜600克 | 鱿鱼须400克 | 蒜头2瓣 |
胡萝卜一小段 | 生姜一块 | |
辅料 | ||
盐适量 | 料酒适量 | 鸡精适量 |
1/8. 鱿鱼须撕掉外衣(这是个艰巨的任务,谁有更好的去衣办法请告诉一声),清里干净,切段;
2/8. 丝瓜削皮切条状,胡萝卜削皮切片,蒜头拍扁切碎,生姜切丝;
3/8. 烧热锅(不用放油),放进料酒和生姜丝爆香;
4/8. 把鱿鱼须放进去,加一点盐,爆炒至出水,捞起冲洗干净,沥干水分备用;
5/8. 热油锅,放进蒜头爆香;
6/8. 放进胡萝卜片爆炒至变软;
7/8. 放进丝瓜爆炒,稍为洒点水一起炒可以保证丝瓜不变黑;
8/8. 丝瓜软身以后,放进鱿鱼须,翻炒均匀,放盐、鸡精调味即可。
依依经验分享:
1:鱿鱼须的去外衣工作真的很浪费时间和精力(谁有好办法请说一声哈);
2:鱿鱼须先用姜丝、料酒、盐炒出水分,一来可以去腥味,二来可以炒干水分,到跟丝瓜一起炒时就不会出水;
3:炒丝瓜时洒点水一起炒,丝瓜就不会发黑;
4:丝瓜熟得很快,不用煮太长时间;