| 主料 | ||
| 葫萝卜苗适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食油适量 | 食盐适量 | 鸡精适量 |
素炒葫萝卜苗的做法，共6个步骤
1/6. 准备葫萝卜嫩苗一小把。
2/6. 摘去老根与老叶清水洗净。
3/6. 切成细菜丁。
4/6. 先用一个盘子装好备用。
5/6. 大火热锅放适量食油，油热放菜快速翻炒。
6/6. 炒几下后就可放盐和鸡精快炒，然后装盘出锅
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| 主料 | ||
| 葫萝卜苗适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食油适量 | 食盐适量 | 鸡精适量 |
1/6. 准备葫萝卜嫩苗一小把。
2/6. 摘去老根与老叶清水洗净。
3/6. 切成细菜丁。
4/6. 先用一个盘子装好备用。
5/6. 大火热锅放适量食油，油热放菜快速翻炒。
6/6. 炒几下后就可放盐和鸡精快炒，然后装盘出锅
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于有氧运动3分钟消耗的热量...
吃萝卜苗100克，热量43千卡
相当于打鼓11分钟消耗的热量...
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