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红枣绿豆地瓜粥

红枣绿豆地瓜粥

mther52julina

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主料
绿豆100克大米50克小玉米碴子15克
地瓜1个
辅料
红枣少许枸杞少许

红枣绿豆地瓜粥的做法,共9个步骤

红枣绿豆地瓜粥的做法图解1

1/9. 将事先浸泡好的绿豆清洗干净,放入锅中煮。

红枣绿豆地瓜粥的做法图解2

2/9. 将地瓜清洗干净,去皮,切成小块,装入盘中待用。

红枣绿豆地瓜粥的做法图解3

3/9. 红枣和枸杞装入盘中待用。

红枣绿豆地瓜粥的做法图解4

4/9. 将绿豆煮至开花时。

红枣绿豆地瓜粥的做法图解5

5/9. 倒入清洗干净的大米和玉米碴子继续煮。

红枣绿豆地瓜粥的做法图解6

6/9. 再倒入切好的地瓜粒继续煮。

红枣绿豆地瓜粥的做法图解7

7/9. 将清洗干净的红枣放入锅中煮。

红枣绿豆地瓜粥的做法图解8

8/9. 煮至大米和地瓜粒快要熟时,放入枸杞。

红枣绿豆地瓜粥的做法图解9

9/9. 煮开,关火,再闷一会儿就可以食用了。

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营养信息

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  • 红枣绿豆地瓜粥热量732 千卡
  • 脂肪5.9 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物155 克
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