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地瓜粥

地瓜粥

燕清欣34

燕清欣34

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今天早上起来做早饭想想不知道做什么吃,昨天刚吃了咸味皮蛋瘦肉粥,今天换个口味来点甜的吧,丛冰箱里找出一个地瓜煮个地瓜粥。。。

地瓜粥煮起来比较方便,所需时间也不长,没有任何的技术含量,是一道比较家常的粥品。。
主料
大米半碗
辅料
地瓜一个

地瓜粥的做法,共6个步骤

地瓜粥的做法图解1

1/6. 准备大米半碗,地瓜一个...

地瓜粥的做法图解2

2/6. 煮锅加入适量的水烧开...

地瓜粥的做法图解3

3/6. 锅中水烧开后加入大米小火慢煮,水开放米是为了防米粘锅底...

地瓜粥的做法图解4

4/6. 米粥煮至略起稠...

地瓜粥的做法图解5

5/6. 加入地瓜继续煮...

地瓜粥的做法图解6

6/6. 煮自己喜欢的软烂程度就即出锅了。

小窍门

1.地瓜煮的越久越香甜。。
2.开水下火是为了防止米粘锅底,如果你不粘就没有这种顾虑了
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营养信息

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  • 地瓜粥热量653 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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