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话梅花生粥

话梅花生粥

吾爱返寻味

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主料
花生250克大米150克
辅料
话梅15颗冰糖300克

话梅花生粥的做法,共12个步骤

话梅花生粥的做法图解1

1/12. 花生泡好清洗干净。

话梅花生粥的做法图解2

2/12. 大米150克备用。

话梅花生粥的做法图解3

3/12. 准备话梅和冰糖。

话梅花生粥的做法图解4

4/12. 准备半锅清水。

话梅花生粥的做法图解5

5/12. 花生要凉水下锅,然后开大火烧开。

话梅花生粥的做法图解6

6/12. 开锅后要把沫子撇掉。

话梅花生粥的做法图解7

7/12. 调小火煲上30分钟。

话梅花生粥的做法图解8

8/12. 花生煮好后洗好的大米和话梅一起下锅。

话梅花生粥的做法图解9

9/12. 开锅后调最小火。

话梅花生粥的做法图解10

10/12. 小火把米煲到全部开花而且浓稠就可以把冰糖下锅。

话梅花生粥的做法图解11

11/12. 冰糖融化后关火自然放凉后放入冰箱藏上半天。

话梅花生粥的做法图解12

12/12. 冰过后再吃口感更好。

小窍门

冰糖和话梅的量可以随自己的喜好进行加减。
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营养信息

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  • 话梅花生粥热量2005 千卡
  • 脂肪52.9 克
  • 蛋白质28.8 克
  • 碳水化合物101.5 克
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