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杂果甜羹

杂果甜羹

空心菜

空心菜

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主料
香蕉1个柚子2瓣桔子半个
苹果半个
辅料
冰糖50克糯米粉15克1大碗

杂果甜羹的做法,共6个步骤

杂果甜羹的做法图解1

1/6. 水果分别处理干净去皮,切成小块,或掰成碎粒儿,备用;

杂果甜羹的做法图解2

2/6. 锅中倒一大碗水烧开,放入冰糖,融化;

杂果甜羹的做法图解3

3/6. 糯米粉加少许水调成粉水,倒入锅中,搅开;

杂果甜羹的做法图解4

4/6. 待其再度滚起,下入除桔子以外的水果;

杂果甜羹的做法图解5

5/6. 稍搅一下,很快又烧开;

杂果甜羹的做法图解6

6/6. 盛出装盘,在上面撒上桔子碎就行,吃时搅开。

小窍门

◎其实用料完全由你,剩什么就用什么,不过个人感觉香蕉是最适合最羹的材料,建议必用,其它无所谓。
◎冰糖可以换成白糖、绵白糖等,当然也可以用黄糖、红糖,就是颜色不好看。
◎糯米粉是我个人喜欢,大家可以换成淀粉,个人以为糯米粉和水果蛮搭的,很糯;当然水也可以换成牛奶,看你个人喜欢。
◎另外,水果不可久煮,不然会出果酸,令到整个羹又酸又苦,只需开锅前倒入,稍搅一下就可以了,所以水果要切得小一点,不只因为形状,还因为有利于其快速变得温热。
◎柚子表皮上的白白的纤维最好去干净,不然一经加热,会变得苦苦的,切记!

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营养信息

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  • 杂果甜羹热量855 千卡
  • 脂肪10.77 克
  • 蛋白质2.05 克
  • 碳水化合物56.16 克
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