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纯天然粉红色饺子

纯天然粉红色饺子

玉池桃红

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紫苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质,且都是易被人体吸收的重要物质。同时可以增强体质,提高机体的免疫力。紫苋菜含有比菠菜高一倍的铁质,它还具有解毒清热、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效;民间一向视苋菜为“补血佳蔬”,故又有“长寿菜”之美称。
主料
紫苋菜一把大肉饺子馅适量面粉300克

纯天然粉红色饺子的做法,共3个步骤

纯天然粉红色饺子的做法图解1

1/3. 紫苋菜洗净沥干水份,锅里烧开水,不要太多,把苋菜放入,稍微烫一下即关火。这时锅里的水已经是洋红色,放凉后捞出紫苋菜,挤干紫苋菜,取济出来的水和面。

纯天然粉红色饺子的做法图解2

2/3. 300克的面粉大约用180克的水,和成面团,盖上保鲜膜饧30分钟。

纯天然粉红色饺子的做法图解3

3/3. 面团搓成长条,切成小的剂子,擀片,包馅,煮饺子

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营养信息

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  • 纯天然粉红色饺子热量1098 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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