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蒜茸粉丝蒸扇贝

蒜茸粉丝蒸扇贝

金山茶47

金山茶47

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主料
扇贝适量
辅料
料酒适量适量龙口粉丝适量
蒜茸适量适量蒸鱼豉油适量
红椒粒适量香油适量

蒜茸粉丝蒸扇贝的做法,共6个步骤

蒜茸粉丝蒸扇贝的做法图解1

1/6. 先将扇贝冲洗干净,用尖刀伸进扇贝的壳中,紧贴一面的壳壁将扇贝肉片下来。

蒜茸粉丝蒸扇贝的做法图解2

2/6. 去除扇贝的内脏和裙边,就是把黑乎乎的东西都去掉,只留下中间那团圆形的肉,用尖刀将圆柱形的贝肉沿壳壁切下,洗净泥沙后,用料酒和少许盐腌制5分钟;选取干净光滑的一片扇贝壳留下,用牙刷刷干净备用。

蒜茸粉丝蒸扇贝的做法图解3

3/6. 粉丝用温水泡软后捞出沥干待用。我用的是龙口粉丝,很细的那种。

蒜茸粉丝蒸扇贝的做法图解4

4/6. 将粉丝团放在在刷干净的扇贝壳中,中间留出个小窝窝,将腌制好的扇贝肉放在窝窝里(就好象鸟窝里放一个鸟蛋哈),再放上蒜茸、姜末。

蒜茸粉丝蒸扇贝的做法图解5

5/6. 浇上些蒸鱼豉油,将蒸锅放上水烧热,水开后放入扇贝,大火蒸5-6分钟。

蒜茸粉丝蒸扇贝的做法图解6

6/6. 取出来,将葱末和红椒粒放在扇贝上,淋上点香油,就完活啦。

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营养信息

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  • 蒜茸粉丝蒸扇贝热量219 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物2.6 克
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