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青梅煮鸡

青梅煮鸡

杨猫

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过年外出旅行时买的一些青梅一直躺在盒子里,我不想吃、洋洋不感兴趣,老郭更别提了,看都不会看一眼的!这年头,零食倒成负担了!

也不能丢了啊,多浪费呀,于是,昨天灵机一动,便将这些不受欢迎的零食与鸡一起下了菜了,有了青梅的沁润,鸡肉出乎意料地呈现出了不一般的好味道。

主料
嫩仔鸡适量青梅适量洋葱适量
辅料
番茄酱(不要用番茄沙司)适量泰式酸辣酱适量鸡精适量
适量鸡高汤适量

青梅煮鸡的做法,共2个步骤

1/2. 仔鸡洗净,切块,入开水锅焯水后捞出,用流水洗净浮沫备用

2/2. 锅内放油,七成热时放入切成粗丝的洋葱,煸炒至软后,倒入番茄酱,炒出红油,下入仔鸡,翻炒均匀,倒入鸡高汤没过菜面,放入青梅,下泰式酸辣酱、鸡精、盐调味,大火烧开后,中火焖四十分钟即可

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营养信息

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  • 青梅煮鸡热量426 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物15.54 克
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