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1/8. 所有食材,枸杞子忘记拍了。
2/8. 南瓜去皮切成小块。银耳、红枣、莲子在冷水中浸泡至泡发洗净。
3/8. 汤煲中加足量水,放入银耳、莲子,中火煮10分钟。
4/8. 加入南瓜转至小火慢炖15分钟。
5/8. 加入红枣小火慢炖8分钟。
6/8. 转至大火炖5分钟,再转小火放入冰糖炖煮5分钟。
7/8. 加入枸杞子煮1分钟即可。
8/8. 煮好装碗,开吃吧。
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