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宫保羊肉

宫保羊肉

塞北主妇的BLG

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主料
羊里脊肉适量核桃仁适量
辅料
葱段适量鸡精适量干辣椒适量
姜片适量蒜片适量花椒适量
适量白糖适量料酒适量
酱油适量适量淀粉适量
食用油适量

宫保羊肉的做法,共7个步骤

宫保羊肉的做法图解1

1/7. 羊里脊肉洗净,切丁,用盐、鸡精、胡椒粉、料酒、酱油抓至上劲,加点水抓至羊肉粘手,放入少许淀粉搅匀,腌制片刻。

宫保羊肉的做法图解2

2/7. 干辣椒切成节;核桃去皮,取出仁,泡入水中,多换几次水,以去除涩味。

宫保羊肉的做法图解3

3/7. 取小碗,放入蒜片、姜片、盐、白糖、鸡精、胡椒粉、料酒、醋、酱油、淀粉、水搅拌均匀,制成芡汁

宫保羊肉的做法图解4

4/7. 锅置火上,倒入油,放入核桃仁小火炸至金黄色,捞出。

宫保羊肉的做法图解5

5/7. 留底油,放入腌好的羊肉,滑炒至变色,盛出。

宫保羊肉的做法图解6

6/7. 锅置火上,倒油烧热,放干辣椒和花椒,扁香,放入滑炒好的羊肉,倒入芡汁,加入葱段、翻炒均匀。

宫保羊肉的做法图解7

7/7. 最后倒入炸好的核桃仁,翻炒均匀即可。

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营养信息

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  • 宫保羊肉热量1304 千卡
  • 脂肪69.5 克
  • 蛋白质29.8 克
  • 碳水化合物1 克
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