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西瓜翠衣炒毛豆

西瓜翠衣炒毛豆

塞北主妇的BLG

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主料
西瓜皮适量毛豆适量干辣椒适量
辅料
橄榄油适量葱花适量生抽适量
适量

西瓜翠衣炒毛豆的做法,共6个步骤

西瓜翠衣炒毛豆的做法图解1

1/6. 西瓜皮去掉外层的绿衣和红壤,剩下白色部分的皮,切成丝。

西瓜翠衣炒毛豆的做法图解2

2/6. 毛豆放锅里煮熟,过凉水,去皮。

西瓜翠衣炒毛豆的做法图解3

3/6. 干辣椒洗净,剪成丝。

西瓜翠衣炒毛豆的做法图解4

4/6. 炒锅置火上,放橄榄油,烧至5成热,放入葱花爆香。

西瓜翠衣炒毛豆的做法图解5

5/6. 放入西瓜皮丝、干辣椒丝,翻炒。

西瓜翠衣炒毛豆的做法图解6

6/6. 加入生抽、盐和毛豆,快速翻炒均匀即可。

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营养信息

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  • 西瓜翠衣炒毛豆热量549 千卡
  • 脂肪17.1 克
  • 蛋白质28.7 克
  • 碳水化合物70.2 克
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