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泰汁菠萝脆皮虾

泰汁菠萝脆皮虾

简单煮意

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今天去市场买菜,看见水果铺有好多新鲜的菠萝,原来又到了菠萝上市的季节.菠萝我们全家都很喜欢,既是水果又可入菜.但菠萝一定要新鲜的才好吃,可惜我们这里不象南方那样一年四季都有新鲜的菠萝卖.趁现在菠萝上市了,赶紧买个大菠萝.先来做个时令菜--泰汁菠萝虾.

主料
北极虾适量青红椒适量菠萝适量
淀粉适量泰国鸡酱适量适量
蒜末适量

泰汁菠萝脆皮虾的做法,共5个步骤

1/5. 将北极虾放在室温下自然融化,用干淀粉搅拌均匀备用。

2/5. 青椒切块,姜蒜切末。

3/5. 菠萝切块用淡盐水浸泡,半小时后用清水冲去咸味沥水备用。

4/5. 锅中倒入宽油,油温后将虾一只一只的放入油锅,炸至外皮酥脆捞出沥油。

5/5. 锅中留底油,放入姜蒜末爆香后,放入青椒翻炒,加入泰国鸡酱和少许清水,最后倒入菠萝和虾,翻炒均匀即可。

小窍门

1.这个菜除了泰国鸡酱外,可以不用再放其他任何调料,酸酸甜甜的很好吃也很方便做.初学做菜的MM可以一试.
2.泰国鸡酱可以在超市的进口食品柜里买到.

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营养信息

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  • 泰汁菠萝脆皮虾热量578 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质24.9 克
  • 碳水化合物117.92 克
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