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爱心早餐-红豆菊花糯香粥,自制肉夹馍,蔬菜火腿沙拉

爱心早餐-红豆菊花糯香粥,自制肉夹馍,蔬菜火腿沙拉

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主料
菊花适量酵母适量红豆适量
面粉适量沙拉适量卤肉适量

爱心早餐-红豆菊花糯香粥,自制肉夹馍,蔬菜火腿沙拉的做法,共4个步骤

爱心早餐-红豆菊花糯香粥,自制肉夹馍,蔬菜火腿沙拉的做法图解1

1/4. 先煮红豆粥,煮红豆粥的水是我泡菊花的水。红豆粥煮好后用料理机打成泥浆状,然后装到碗里,里面放一朵泡好的菊花,粥里我放了冰糖。

爱心早餐-红豆菊花糯香粥,自制肉夹馍,蔬菜火腿沙拉的做法图解2

2/4. 和面,放酵母醒着,然后用平底锅煎,我里面的陷是我上次做卤肉饭剩的,冰箱冻的,拿出来结冻后做的肉馅。饼的详细做法大家可以参照一下肉夹馍饼的做法。

爱心早餐-红豆菊花糯香粥,自制肉夹馍,蔬菜火腿沙拉的做法图解3

3/4. 生菜手撕小片,火腿切丁,沙拉酱适量。

爱心早餐-红豆菊花糯香粥,自制肉夹馍,蔬菜火腿沙拉的做法图解4

4/4. 秋天了,泡点菊花。红豆粥打成泥之后口感更好。

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营养信息

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  • 爱心早餐-红豆菊花糯香粥,自制肉夹馍,蔬菜火腿沙拉热量1948 千卡
  • 脂肪7.09 克
  • 蛋白质47.28 克
  • 碳水化合物163.91 克
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